Diéta köszvényre - One Two Slim

Mennyire fontos az életmód és a diéta a köszvényben? Mivel a középkorban a köszvényt "a nemesek betegségének" nevezték, mert a betegség csak a gazdag embereknél fordult elő. És pontosan az áramellátáshoz kapcsolódott: a koronás figurákban bőven volt hús, tenger gyümölcsei, alkohol és cukrászda. Míg az egyszerű embereket egyszerű burgonyával, kevesebb hússal és zöldséggel táplálják, ennek köszönhetően a hétköznapi embereknél ez a betegség ritkán fordul elő.

A betegség esetén: segíteni fog-e a diéta?

A köszvény olyan betegség, amelyet bizonyos késés és egy csomó húgysav-vegyület (urát) jellemez a szervezetben. A húgysavszármazékok általában az ízületekben koncentrálódnak, ami visszatérő gyulladáshoz - ízületi gyulladáshoz vezet.

Az urátok a szubkután szövetben is felhalmozódnak, ami az proliferációként nyilvánul meg az ízületek körül. Vesekő formájában befolyásolja a köszvényt és a veserendszert. A betegség jelenlegi verzióiban veseelégtelenség figyelhető meg - sürgős állapot, amely kezelést igényel az intenzív osztályon.

A köszvény kialakulásának oka öröklődés, az urátkiválasztás leállítása (nem megfelelő vesefunkció esetén) vagy fokozott oktatás (tumorellenes terápia vagy autoimmun betegségek). A betegség kialakulásának és az azt követő súlyosbodásának legfőbb oka azonban a purinok - az emberi testben húgysavvá alakuló anyagok - túlzott bevitele.

Minél többet fogyaszt a beteg purinokat (vörös hús, hal, kakaó, alkohol stb.), Annál gyakrabban figyeli meg a betegség súlyosbodását: rendszeres fájdalomrohamok, ízületi gyulladás, ödéma és új csomók kialakulása kíséretében. Ez gyakran a várható komplikációk súlyosbodásához vezet. Ezért köszvényes étrendre van szükség: ne akarjon súlyosbodást, fájdalmat és szövődményeket - kövesse az étrendet!

A köszvényes étrendre

Sok beteg a "diéta" szót éhezéssel vagy szigorú korlátozásokkal társítja. De ez nem így van. A napi kalóriatartalom körülbelül 2600 kalória (az emberek által elfogyasztott átlagos mennyiség nem tartja be a diétákat). De ebben a diétában a fogyásra kell irányulnia (ha túlsúlyos). A fehérje - a purinok fő forrása - az étrendben napi 80 grammra korlátozódik. A zsír mennyisége nem haladhatja meg a fehérje mennyiségét, a szénhidrátok pedig akár 420 grammig is fogyaszthatók.

A vízmennyiség (a veserendszer nagy terhelése miatt) nem haladhatja meg a napi két litert. Emellett a gyakori duzzanat miatt érdemes az elfogyasztott só tömegét napi 7 grammra csökkenteni.

Köszvény esetén lúgos ásványvizek használata ajánlott. Fél órával az első étkezés előtt reggel bevesznek egy pohárba. Ezzel a vízmennyiséggel egy hónapon belül 500 ml/napra nőhet. Ilyen víz megtalálható bármelyik üzletben ("Borjomi", "Essentuki"), vagy elkészítheti sajátját (vizet önt a tojáshéj napján).

A táplálkozás általános elveinek a következőknek kell lenniük:

frakcionáltság (napi 6-7 tárolás);
nincs túlevés;
a hús számának csökkentése (hetente legfeljebb 2-3 alkalommal, egy adag hússal 140 gramm és hal - 170 gramm);
az éhség pótlása a kirakodás napjain (hetente egyszer megismételve; ehet túrót tejjel/ryazhenkoy-val vagy gyümölccsel).

Megengedett ételek köszvényre

Meg kell érteniük, hogy a köszvény étrendje eltér az egészséges táplálkozásra vonatkozó ajánlásainktól. Számos olyan ételt, amelyet köszvényben hasznosnak tartanak, korlátozzák vagy betiltják az oxálsav vagy purinvegyületek (urát-prekurzorok) magas koncentrációja miatt.