Diéta július terem - egészség és atlétika
Miért válassza az Ön számára készített étrendet?
Kész diéta
Előnyök:
- előre tudod, mit fogsz enni
- nem kell semmire gondolni
- minden neked van írva, és csak követed a menüket
Hátrányok:
- nem szabad megtörnie a rendszert
- nem választhat, amikor kedve van enni
Rugalmas étrend
Előnyök:
- választhat, amikor enni szeretne: lekvár, alkohol, tészta.
- nem kell visszautasítani, amikor bánnak veled
Hátrányok:
- minden ételt meg kell mérni
- gondolkodni kell
- könnyű túlzásba vinni
Hasznos szokások kialakítása
Előnyök:
- nem kell mérni a súlyokat
- nem kell számolni a kalóriákat és a makrókat
- motiváló feladatokat kap
Hátrányok:
- nem minden étel megengedett
- nem optimális megoldás a magas célokhoz (lapok és erek)
Pontosan mit fog kapni?
Amit elvárnak tőled?
Küldetésünk
Küldetésünk, hogy a sportot népszerűbbé, élvezetesebbé és a mindennapi életünk szerves részévé tegyük. Arra törekszünk, hogy a hétköznapi embereknek lehetőséget biztosítsunk nemcsak arra, hogy jól nézzünk ki és elérjük céljaikat, hanem megérintsük a profi sport pozitív oldalát is - a verseny légkörét és a motivációt, hogy legyőzze önmagát és másokat.
Legutóbbi hozzászólások
