Diéta; Japán csoda BG-Mamma

Meg akarom kérdezni, hogy valaki betartotta-e a "japán csoda" étrendet?
Régóta keresem ezt a diétát, de nem vagyok benne biztos, hogy csak erről van-e szó, azt mondták, hogy kb. 5 kg-ot fogyott egy hét alatt.
A következő mód figyelhető meg:

Reggeli - egy csésze kávé cukor nélkül
Ebéd - 2 főtt tojás
Vacsora - egy szelet sonka és egy saláta citromlével
Igyon 1 liter vizet naponta.
Ez 7 napig figyelhető meg.

Számomra alkalmasnak tűnik az ünnepek után.
Ha valaki betartotta, megoszthatja-e a részleteket, pontosabban ez a "japán csoda" rendszer?.

Ha szeretné hétfőtől, indulhatunk együtt.

Egyetértek!
Ez lesz az első diéta az életemben, ezért megpróbálom kibírni.
Ma, amikor a nyári ruháimat néztem, megállapítottam, hogy egyetlen nadrág sem felel meg nekem, a szoknyákról nem is beszélve.!
8kg. Le kell vennem, hogy visszaszerezzem azokat, akik még teherbe estem.
Ha teljes étrendet tud írni.

Nagyon megnevettetett!
Abban sem vagyok túl biztos, hogy sikerül-e, de mentálisan felkészülni kezdek.
És ha a fogyás tartós, akkor a hatás nem csak néhány hétig lehet?

Reggeli - egy csésze kávé cukor nélkül

Nagyon megnevettetett!
Abban sem vagyok biztos, hogy sikerül-e, de mentálisan felkészülni kezdek.
És ha a fogyás tartós, akkor a hatás nem csak néhány hétig lehet?

És hétfő óta vagyok veled
A munkahelyemen tojást viszek

Sok évvel ezelőtt figyeltem meg, és valóban nagyon sokszor jön ki, de 5 évig biztosan nem.

Legalább 5 kg-ot szeretnék lefogyni.

Anyósom elkészíti ezt a diétát, és azzal dicsekedett, hogy 5 kg-ot fogyott. egy hétig, de úgy tűnt, valami nem tartotta meg őket

1/4 oldal

Téma megosztása

---