Diéta; Japán csoda; 19. rész - 32. oldal BG-Mamma

Hány kilót fogyott az első és a második héten?

diéta

Jó reggelt japán
gyere "reggelire"

Sikeres kezdés és kiváló befejezés

Nos, szerintem nem probléma egy sárgarépát salátaként enni, ha úgy tetszik, az alkohol tilos, de tudom, nem iszom alkoholt, és a kalóriáival sem vagyok túl jó, de valaki ismertebb tud írni
Hagytam magamnak, hogy lemásoljak néhány értéket a pont diétáról, így a sárgarépa jelentősen alacsony kalóriatartalmú

Dinnye 9
Padlizsán 5
Hüvelyesek 8
Borsó 12
Dinnye 9
Karfiol 5
Fehér káposzta
Vörös káposzta 5
Zöldbab 3
Sárgarépa 7
Tök 4
Cukkini 4
Paradicsom 4
Zöld paprika 5
Piros paprika 5
Friss uborka 3
6.5 után
Hagyma 3.5
Zöldhagyma 9
Petrezselyem (levelek) 8
Petrezselyem (gyökér) 10.5
Retek (piros) 4
Saláta 2
Cékla 9
Zeller (gyökér) 6
Zeller (levelek) 2
Fokhagyma 5
Burgonya 16
Spenót 2

Itt van valami az alkohol kalóriáiról:

Vörös/fehér száraz bor 1
Sör 250 ml 12
Likőr 60ml 18
Whisky, konyak, rum, tequila 0

Már ebédeltem, aztán a nagy ebéd
Jó étvágyat neked is

Csibék, mivel nem vagyok túl jó a diétákban, a savanyú uborka magas a kalóriatartalomban, ezt a diétát ne egyél salátaként, de általában azt kérdezem, van egy "királyi savanyúság", amely paprikából, karfiolból és sárgarépából készül. és már ott a pác, de olajat nem adnak hozzá, ezért kíváncsi vagyok, ehetem-e tovább?

Egyébként még nem vagyok éhes, továbbra is tartom az elejét

32. oldal/51

Téma megosztása

  • Megosztani Facebookon
  • Közzététel a Twitteren
  • Küldés a WhatsApp-on keresztül
  • Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.