Diéta Hashimoto pajzsmirigy-gyulladásához
A Hashimoto pajzsmirigy-gyulladása a gyulladásos pajzsmirigy-betegség leggyakoribb formája. A gyulladás ebben az esetben autoimmun jellegű, és ismeretlen okokból következik be. Sok Hashimoto-ban szenvedő ember hízik és kíváncsi, hogyan tudnak lefogyni.
Az ilyen stressznek, feszültségnek vagy negatív hatásoknak kitett emberek hajlamosak a pajzsmirigy betegségére. A betegségre jellemző a családi.
Az autoimmun diéta Hashimoto pajzsmirigygyulladása kiemelkedő jelentőségű, mert a szervezet immunvédelme megszakad, és sok allergén bevihető étellel.
A Hashimoto diétájában szenvedőknek naponta háromszor kell étkezniük, legalább 4 órás intervallummal az étkezések között, amelyek során a vízen kívül semmilyen ételt vagy italt nem fogyasztanak. Annak érdekében, hogy egy Hashimoto-beteg elviselje ezt a 4 órás alultápláltságot, az ételnek magas kalóriatartalmúnak kell lennie, de nem túl magasnak.
Rendkívül fontos, hogy a menü ne tartalmazzon tartósítószert tartalmazó ételeket - vásárláskor figyelmesen olvassa el a címkéket. A húst, gyümölcsöt és zöldséget 15 percig sós vízben áztatják - 1 liter vízhez 1 teáskanál sót adnak.