Diéta hal fogyáshoz
A könnyű hús és a finom hús mellett a leghasznosabb a halhús. Számos tanulmány azt mutatja, hogy a vöröstől, sőt a fehértől eltérően nem hoz negatívumokat, csak előnyökkel jár. A hal azon kívül, hogy egészséges, rendkívül telítő, ami ideális termék minden hasznos étrendhez.
A hal étrend segíthet elbúcsúzni öt fonttól mindössze nyolc nap alatt. Ugyanakkor nem leszel éhes és arról álmodozol, hogy minden finomat megeszel a hűtőben, ha végre véget ér a böjt.
Számodra úgy tűnhet, hogy öt kilogramm elhanyagolható jutalom, ha megfosztod magad kedvenc finomságaidtól. A hal-étrend finomsága az, hogy ennek a súlynak a lefogyásakor örökre elbúcsúzik tőle anélkül, hogy a diéták demoralizáló yo-yo hatása miatt emberek milliói akadályozták meg a fogyást.
A hal étrend tartalmazza két azonos négy napos ciklus speciális étrenden.
Az első napi reggelinek tartalmaznia kell egy csésze fekete teát cukor nélkül, egy pirított szelet teljes kiőrlésű kenyeret, egy darab sajtot. Körülbelül egy órával ebéd előtt egyél citrusféléket, lehetőleg narancsot. Diétás ebédhez fogyasszon tonhalfilét párolt zöldségekkel, teljes kiőrlésű szelettel, gyümölcsökkel. Délutáni reggelire igyon egy csésze gyógyteát és egy almát. A vacsorának tonhalból és egy választott salátából kell állnia.