Diéta hajdinával (hajdina) - 2. rész - 42. oldal BG-Mamma

Ellenkezőleg hatok

diéta

jó, hogy ma sült gyümölcsöt ettem

a tahini kenyérért Shokit idézem
A recept 2/3-át teszem meg, mert itt egyenként 350 g az üveg mandula/szezám tahinival és földimogyoró pürével
sütjük 180 fokon körülbelül 1 óra 30 percig
szeletekre vágva fagyjon le, nem sokat ehet szitán tartva

Itt van az eredeti recept: http://www.fathead-movie.com/index.php/2012/10/15/too-good-bread… most-paleo-bread/Eszerint a mennyiségek és termékek:


480 gramm mandula-tahini
6 tojás
2 teáskanál sütőpor
½ tk szol
¾ h.h. forró víz

Teljes kiőrlésű szezám tahinival készítettem, de a mennyiség 1/3 részével muffin formájában (6 jött ki). Most lettek zsemle Wink ajánlom!

A tahini kenyér teljes adagjának (6 tojással) (teljes kiőrlésű tahinivel) értékei:

A teljes adag kenyérhez (6 tojással), ha szezám teljes kiőrlésű tahinival készül, kiderül:

3226 kalória
285,8 g zsír
89,7 g szénhidrát (ebből 36,5 g rost)
119,2 g fehérje

Százalékban ez azt jelenti:
M - 75%
10-KOR%
B - 14%

42. oldal 50-ből

Téma megosztása

  • Megosztani Facebookon
  • Közzététel a Twitteren
  • Küldés a WhatsApp-on keresztül
  • Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal

  • Rólunk
  • Reklámozásra
  • Szabályok
  • Segítség
  • Kategóriák
  • Teljes verzió
  • Blog

A Facebook bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.