Diéta hajdinával (hajdina) - 2. rész - 32. oldal BG-Mamma
késéssel ilyen az én Hajdina http://zdravo.bg/zurneni-i-bobeni-kulturi/344-bio-elda-grechka.html
Nem tudom, milyen furcsa ízről beszélsz, de nekem nagyon finom,
azonban csak a Hajdinán közlekedni. Nem tudom, azt hiszem, unatkozni fogok
Talán abból áll, ahogyan elkészítik
Azt mondja, hogy folyó víz alatt jól megmossák, és csak utána 1-3 vízben pörkölnek/teszek még/mivel az elején nagy lángon van, és amikor a leglassabban forr, amíg a szemek meg nem repednek, akkor adjuk hozzá a olaj és keverés, csodák történnek
Azt olvastam, hogy először felforralják, majd hideg vízzel mossák. És ez a vajban való párolással nem diétásnak tűnik számomra, szerintem jobb ha hajdinát fogyasztunk (adalékanyagok nélkül), például paradicsom, uborka és paprika salátával
Frissítés: Alele férfi, csak nem tudom, hogyan eszi meg. ma ebéd előtt ettem egy hajdinát joghurttal. Most megint hajdinát eszem egy kis joghurttal, de egyszerűen nincs olyan szörnyű kombinációja.
Update2: Lányok, csodálkozom a ma reggeli eredményen. -900g. Nem hiszem el, tekintettel arra, hogy körülbelül egy hónapja diétáztam káposztalevessel, és csak 1 kg-ot fogytam ott, és itt egy napig ugyanaz az eredmény. Természetesen a "hatalom" és a jo-jo effektus különösen fontos. Meggyőződésem, hogy a nehéz dolog nem a diéta alatt történik, majd - az elért eredmény megtartása érdekében.
Gyógyító étrendjének fő része a hajdina, amelyet a bolgárok orosz nevén - hajdina - ismernek. A hajdina ezt írja a kanadai Food Network-ben: „A hajdina az egyik legjobb minőségű, könnyen emészthető fehérje a növényvilágban. Fehérjéi 74% -ban emészthetők a szervezetben, és ez teljes mértékben helyettesíti a húst.
A hajdina nagy mennyiségben tartalmazza a "quartcetin" anyagot, amely stimulálja a P53 gént, amelyet már említettünk. Ezzel kapcsolatban megjegyzem, hogy a hagyományosan sok hajdinát fogyasztó orosz lakosság lenyűgözően alacsonyabb rákos halálozási rátával rendelkezik.