Diéta gyorsított anyagcsere diéták fogyáshoz
A "Tanuld meg anyagcserédet" című könyvben az az elképzelés fogalmazódik meg, hogy a vonzó és egészséges alak kulcsa az anyagcsere felgyorsítása az endokrin rendszer szabályozásával.
A diéta szerzője, Gillian Michaels azt állítja, hogy a feldolgozott, nem szabványos élelmiszerekben, gyógyszerekben és a környezetben található méreganyagok felboríthatják a hormonális egyensúlyt, és ezáltal negatívan befolyásolhatják az anyagcserét, szinte lehetetlenné téve a fogyást.
Michaels szerint étrendje nem csupán egy másik módja a fogyásnak, hanem egy átfogó program, amelynek célja az anyagcsere javítása az étrend megváltoztatásával és a gondos ételválasztással - állítják a rezsim támogatói. Így nemcsak fogyni lehet, hanem csökkenteni lehet a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a rák kockázatát is.
A felgyorsított anyagcsere étrendje egy 3 szakaszos megközelítés, amely elsősorban az összes ún. Az étrendből származó „antitápanyagok” (feldolgozott, tartósítószerekben gazdag ételek), és azokat egészséges ételekkel helyettesítik, amelyek segítenek a zsírégetésben. A végeredmény a hormonális egyensúly elérése egészséges táplálkozás, rendszeres fizikai aktivitás és megfelelő alvás révén.