Diéta fogyáshoz 5 kg-mal 10 napig Fogyás
Ha sürgősen rövid idő alatt le kell fogynia néhány kilót, akkor egy nagyon hatékony 10 napos diétát kínálunk Önnek. Rajta keresztül 4-5 kg-ot fogyhat, kortól, anyagcserétől stb.
Miután a diéta lejárt, el kell kezdenie a normális étkezést, és igyekeznie kell egészségesnek és kiegyensúlyozottnak lenni.
A diéta alatt nem szabad fogyasztani: alkoholt, szénsavas, cukros italokat, fehér cukrot, fehér lisztet, kolbászt. Ne feledje, hogy igyon vizet, hogy hidratáljon.
Itt van a minta diéta menü. Számos lehetőség közül választhat:
Reggeli:
1. Egy pohár sovány joghurt, szendvics vékony szelet sajttal, alma.
2. Egy pohár sovány tej, 4 teljes kiőrlésű keksz kenhető túróval, narancs