Diéta csirkével

Nem minden étrend biztosítja az éhezést. Szinte minden diéta mértékletességet jelent az evésben. De vannak más módszerek is a fogyáshoz. Például, fehérje étrend. Ez az "éhezés illúzióján" alapszik: jól érzi magát, de a teste mesterségesen kiváltott éhségérzetet él át. Kétféleképpen "éhezhet".

Az első - egy hétig kizárólag és csak főtt csirkét eszel. A második - váltakozás: két nap - főtt csirke, a következő két nap - főtt cukkini vagy friss zöldség, majd újra csirke és így tovább.

A diéta oda vezet gyors fogyás, mivel ez a rejtett éhezés példája. Elég könnyen kibírható, mert az ember nem éhes. Az étrend általában heti 6 kg fogyáshoz vezet.