Diéta csirkével és tojással hetente 4 kg-ot fogy - Nő a tetején
Könnyű és ízletes étkezéssel megszabadulhat a falánkság nyomaitól, amelyeket a hónap folyamán elkényeztetett.
A diéta mindig a helyes döntés, ha kellemetlen 4 kiló van pluszban. A korlátozás azonban nem jelenti az éhezést. Csak ki kell választania a megfelelő termékkombinációt, kellő mennyiségű vizet inni és többet sétálni. Ilyen rendszerrel könnyedén lefogy egy hét alatt.
Első nap
Reggeli: 1 csésze zöld tea/vagy koffeinmentes kávé
Ebéd: 2 kemény tojás és paradicsom
Vacsora: 200g sült halfilé, káposzta saláta, csak olívaolajjal és citromlével ízesítve
Második nap
Reggeli: 1 csésze zöld tea/vagy koffeinmentes kávé + 1 szelet einkorn kenyér
Ebéd: 200g főtt/sült marhahús + káposzta saláta
Vacsora: 200g csirke és egy pohár kefir
Harmadik nap
Reggeli: 1 csésze zöld tea/vagy koffeinmentes kávé + 1 szelet einkorn kenyér
Ebéd: káposzta saláta
Vacsora: 200g csirke, 2 tojás, gyümölcssaláta