Diéta borral extra fontokért Borospince Rumelia
Igyon bort és fogyjon
A táplálkozási szakembereknek nincs egyöntetű véleményük a alkohol és a fogyás. Természetesen önmagában az alkohol magas kalóriatartalmú. Például a likőrök az egyik leginkább kalóriatartalmú ital - körülbelül 336 kalória/100 ml. A vodka körülbelül 200, az édes szénsavas koktélok körülbelül 250 kalóriát adnak 100 ml italra. De a fogyás legfőbb veszélye már nem maga az alkohol, hanem az étvágyra gyakorolt hatása.
Gyakran egy pohár alkohol, különösen ha éhgyomorra veszi, kontrollálhatatlan éhség érzetét kelti, és az ember hatalmas mennyiségű ételt kezd lenyelni. A bolgár szeret mindenfélét letenni az asztalára előételek, és ez még ennél is rosszabb, mert mindenféle ételt elfogyasztanak, amelyek mindegyikének más-más feldolgozási ideje van a gyomor-bél traktusban.
Másrészt, ha egy személy képes kontrollálni az étvágyát, egy pohár alkohol hasznos lehet az elhízás elleni küzdelemben.
Az alkohol gyorsabban ég. Vannak olyan italok is, amelyek nem olyan kalóriatartalmúak. Például a sör 100 ml-enként 30-40 kalóriát tartalmaz, ami kevesebb, mint néhány gyümölcslében. Például a száraz bor olyan enzimeket is tartalmaz, amelyek jót tesznek a szervezetnek. "Megolvasztják" a lipideket és segítik a zsíros ételek feldolgozását. Ha minőségi száraz bort kap, akkor megengedheti magának, hogy akár egy palackot iszogasson naponta, anélkül, hogy felesleges fontokat halmozna fel.