A Barry Sears zónához szabott zónareceptek

Pite spenóttal és zöldhagymával

Könnyű és zónában kiegyensúlyozott pite, tele spenóttal, sajttal és ízesítővel.

Csirke húsgombóc spenóttal és kurkumával

Finom csirkehúsgombóc, cukkini spagettin és zónamérlegen.

Finom csalán cupcakes, amelyekkel irigylésre méltó hormonegyensúlyt érhet el.

Friss és teli spenóttekercs a fő ételek változatossá tételéhez a Zónában.

Három sajtbot

Háromféle sajt finom botjai, ideálisak a zóna megfigyeléséhez.

Nagyon egyszerű, lusta és finom recept spenóttal, ideális a zónának és az egészségének.

Zöldes, illatos rész, amely a Zóna közepére lő.