Diéta bonni levessel (káposztaleves) Diéták

káposztaleves

A káposztaleves-diéta, más néven bonni leves, a gyors zsírégetés egyik eszköze. A titok az, hogy több kalóriát éget el, mint amennyit bevisz. A jó eredmény elérése érdekében nem szabad alkoholt fogyasztania a rendszer betartása mellett, különben a zsírolvadás folyamata nem működik. Ha alkoholt fogyaszt, azt 24 órával a diéta kezdete előtt kell bevenni.

Lehet, hogy új emésztési ritmusod van, de ez teljesen normális.

Hogyan lehet fogyni a káposztalevessel

A lényeg: nincs kenyér, alkohol, szénsavas italok, beleértve. étrendi. Csak teát, kávét, gyümölcsleveket (mind cukor nélkül) vagy sovány tejet igyon; az ásványvíz a legjobb.

Gondoljon folyton arra, hogy minél több levest eszel, annál több zsírt éget el. Ha szigorúan betartja az étrendet, akkor egy hét alatt 5–9 kg-ot fogy. Nagyon fontos a megfelelő ételeket a megfelelő napokon fogyasztani.

Ha 1 hét alatt 7 vagy több kilót fogy, hagyja abba a diétát 2 napra. Bármikor folytathatja, de ne egyen a levest, ha nem tartja be az étrendet.

Diétázhat, ahányszor csak akar. Ha megszakította, kezdje újra az első naptól.

Káposztaleves recept fogyáshoz

  • 6 közepes hagyma
  • néhány (ízlés szerint) paradicsom (esetleg konzerv)
  • 1 kissé nagy káposzta
  • 2 zöld paprika
  • 1 szár zeller
  • 1 kocka zöldségleves