Diéta BG-Mamma görögdinnyével

A diéta négy napig készül, tisztító és tonizáló hatású. A diéta befejezése után ajánlott ismét betartani az egészséges étrendet, amelyből minden félkész vagy zsíros ételt eltávolítanak, de tartalmaznak fehérjéket, szénhidrátokat, hasznos zsírokat, vitaminokat, ásványi anyagokat.

diéta

Egyél csak annyi görögdinnyét, amennyit csak akarsz egész nap. Ebédre megengedhet magának egy szelet pirítóst sózatlan, alacsony zsírtartalmú sajttal

Reggeli: 1 főtt tojás, sovány darab zsírszegény sajt, görögdinnye

Ebéd: 1 pirított szelet teljes kiőrlésű kenyér, görögdinnye

Vacsora: kevés főtt vagy sült csirke, görögdinnye, szőlő

Reggeli: kétszersült és gyógytea (esetleg hideg)

Ebéd: sótlan, alacsony zsírtartalmú sajt, görögdinnye

Vacsora: Főtt tojás, őszibarack

Reggeli: pirított szelet teljes kiőrlésű kenyér és egy pohár joghurt

Ebéd: Paradicsom, egy szelet pirítós, görögdinnye

Ha étkezés közben éhes leszel, egy darab görögdinnye telít és hűl. Ne felejtsen el sok vizet inni, és ne igyon alkoholt.

Az étrend nem alkalmas azok számára, akik aktívan mozognak.

Téma megosztása

  • Megosztani Facebookon
  • Közzététel a Twitteren
  • Küldés a WhatsApp-on keresztül
  • Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal

  • Rólunk
  • Reklámozásra
  • Szabályok
  • Segítség
  • Kategóriák
  • Teljes verzió
  • Blog

A Facebook bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.