Diéta az anyagcsere és a tisztulás serkentésére citrommal és mézzel - Nőknek
Minden reggel igyon citromlevet meleg vízzel az emésztőrendszer stimulálása érdekében. Reméled, hogy lefogy néhány kiló, de kételkedsz a siker esélyeiben a hagyományos étrenddel? Akkor a citrom jöhet a segítségünkre!
A citrom gazdag citromsavban, más savakkal és enzimekkel kombinálva, hogy a gyomornedvek serkentésével biztosítsa az emésztést.
Igyon citromlevet meleg vízzel minden reggel. Kezdje a napot citromlével egy pohár meleg vízben, ami serkenti az emésztőrendszert.
Egyél legalább öt adag gyümölcsöt és zöldséget naponta. Minden zöldség és a legtöbb gyümölcs alacsony kalóriatartalmú, gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, rostokban és tápanyagokban, amelyek fokozhatják az immunitást, a hormonális egyensúlyt, megnyugtathatják az idegrendszert, elősegíthetik az emésztést és a fogyást.
A citromlé kiegyensúlyozza a vércukorszintet. Az ingerlékenység, a gyenge koncentráció, a fáradtság és a fejfájás mind az ingadozó vércukorszint tünetei, amelyek miatt édes és magas kalóriatartalmú ételeket fogyaszthat.
A citromlé ételbe kerülése elegendő lehet ahhoz, hogy akár 30% -kal is csökkentse a vércukor hatását. A citromhéj használata a főzés során biztosítja a cukor felszabadulását a véréből. Adja hozzá a citromhéjat levesekhez és salátákhoz, halhoz és csirkéhez. A citrom nagyszerű rostforrás.
Két nap alatt két kilót fogyhat egy citrommal és mézzel történő expressz étrend segítségével. A citrom-méz diéta könnyű és élvezetes.
Használható mind kifejezett fogyáshoz, mind a test tisztításához. Az átlagos napi kalóriabevitel ebben a diétában 900 kalória.
A citromsav lebontja a zsírokat, és megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és méreganyagoktól. A citrom-méz diéta sikeresen segít a cellulitisz megszüntetésében, ezért nagyon hasznos a nők számára.