Diéta aszalt szilvával
Az aszalt szilva étrendet az egyik leghatékonyabbnak tartják. Csak 3 napig figyelhető meg, amely alatt akár 2 kg-ot is leadhat. Az étrend segít tisztázni az arcszínt, valamint tisztítja és felfrissíti a testet.
A diéta legmegfelelőbb ideje a nyár vége. Ekkor az aszalt szilva bőséges, és az étrend friss gyümölcsökkel is alkalmazható. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem alkalmazható más évszakokban. Ez az étrend télen is rendkívül hatékony, aszalt szilva használatakor.
Az aszalt szilva nemcsak finom, de nagyon hasznos is. Segítik a gyomor és a szív munkáját azáltal, hogy aktívan küzdenek a székrekedéssel. Ezenkívül antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek, és gazdag vasban vannak.
Ezek a gyümölcsök rendkívül alkalmasak étrendre, mert az aszalt szilva többnyire víz - súlyának körülbelül 89% -a. Az aszalt szilva esetében azonban a vízmennyiség sokkal kisebb, ami növeli a cukrok értékét. Ezek azonban hasznosak a fogyókúrás étrendben, mert gazdagok a szükséges emberi anyagokban.