A sütőtök diéta 12 nap alatt 8 kg-ot fogy; BaniSpa

kg-ot

A Burulek testvérek által tervezett kerámia burkolólapok
Az ősz az archámozás ideje

Ha úgy érzi, hogy elveszíti a nyári ritmust, és fenyegetően elkezd hízni ősszel, vagy csak megelőző intézkedéseket szeretne tenni a karácsonyi ünnepekre, akkor itt az ideje, hogy tök diétát folytasson. A narancssárga gyümölcs jó tulajdonsága, hogy alacsony a kalóriatartalma, felhasználható különféle és változatos ételek elkészítésére, és segítségével 12 nap alatt akár 8 kg-ot is sikeresen lefogyhat.

Szakértők szerint a sütőtök rendkívül alkalmas diétákra. Nagyon jó egészségre - eltávolítja a méreganyagokat, tisztítja a testet és erősíti az immunrendszert. A sütőtök előnye, hogy legalább 9 hónapig tart. És minél többet ül, annál finomabb lesz.

Annyi étel lehet a diétás sütőtök menüben, hogy egyáltalán nem érezheti a nélkülözést, és észre sem veheti, hogy diétázik.

A sütőtök étrend számos alacsony kalóriatartalmú étkezésen alapul, amelyeket 12 napig fogyasztanak. Négy napos szakaszokra vannak bontva, azaz. a diétát 4 naponként megismételjük.

Példa egy tök diétára

Első nap

Reggeli: tök saláta és tök zabkása.
Ebéd: tökleves.
Vacsora: sült tök.

Második nap
Reggeli: tök saláta és tök zabkása
Ebéd: diétás leves
Vacsora: alma, friss vagy sült.