Változtak a fogmosás szabályai?
Arra tanítottak minket, hogy a legjobb, ha minden étkezés után mosson fogat, fogmosás előtt mosson fogat, alaposan öblítse le a fogkrémet, gyakran használjon szájvizet a fogközi fogszuvasodás ellen. És az utóbbi időben különféle és ellentmondásos tippek jelentek meg az interneten, köztük olyan, ami engem nagyon elgondolkodtat - hogy ne öblítsem ki a száját a pasztával. Ezt kommentálva egy bolgár nő, aki évek óta Angliában él, elmagyarázza, hogy őt is meglepte egy ilyen ajánlás, amikor gyermekeit először oda vitte fogorvoshoz. Mit gondolnak a szakértők - változtatnunk kell-e a fogmosás és a jó szájhigiénia fenntartásának szokásain? Ezt kérdezi a szófiai Diana Z. újság olvasója, egy tízéves kislány édesanyja.
"24 óra" közli a népszerű szakértők véleményét.
Megválaszoljuk a táplálkozással és az egészséges testsúlyral kapcsolatos kérdéseit is.
Beállíthatja őket
telefon: 02 942 25 62
és e-mailben
A szakemberek tanácsát és álláspontját csak oktatási célokra nyújtják. Nem szabad orvosi ellátásra, diagnosztizálásra vagy kezelésre használni - ehhez mindenkinek konzultálnia kell saját orvosával vagy erre szakosodott orvosával.
Az olvasó kérdésére a téma egyik legjobban felkészült szakembere válaszol - Prof. Milena Peneva, a gyermekfogászat tanszék vezetője, fogorvos hallgatók tanára:
Az első tény, amelyet meg kell érteni és emlékezni kell arra, hogy a szájhigiéné fenntartása nagyon sok száj egészséget nyújthat számunkra, és sok szenvedést és pénzt takaríthat meg nekünk.
A második - plakk biofilm (köznyelven plakk), amely nehezen tisztítható helyeken képződik, a fő szájüregi betegségek - a fogszuvasodás és szövődményei, valamint a parodontális megbetegedések - oka.
könnyen kialakul,
hanem csatol
és ennek a biofilmnek az eltávolítása erőfeszítést igényel.
A harmadik és talán legfontosabb, hogy mindannyian felelősek vagyunk a fogaink és az egész szájüregünk egészségéért.
Rajtunk múlik, hogy biztosítsuk egészségünket, vagy lehetővé tegyük-e a mindennapi problémákhoz és szenvedésekhez társuló betegségek kialakulását.
Csak néhány alapvető szabályt kell betartani:
1. A fogaknak kell
meg kell tisztítani
naponta kétszer
A leghatékonyabb az esti fogmosás, amelyet lefekvés előtt kell elvégezni, hogy az egész éjszaka tiszta fogfelületet biztosítson. Este a nyál viszkózusabbá válik, és minden egyéb élelmiszerrészecskéhez - mikroorganizmusok táplálékához - tapad.
2. A reggeli fogmosás azért is fontos, mert el kell távolítania a kondenzált nyálat a fogfelületekről, ami nagyszerű környezet a mikroorganizmusok életében. Vita folyik a mosás hatékonyságáról: közvetlenül ébredés után vagy reggeli után.