Diéta; Antoine; megolvad 5 font 7 nap alatt - Nő a tetején

Az Antoine diéta gyorsan és biztonságosan megolvasztja a súlyt

Az Antoine diéta gyorsan és biztonságosan megolvasztja a súlyt. Bizonyára látta az étrend különféle variációit a külön étkezésekhez, és ma bemutatunk egy másikat. Ennek a rendszernek az az előnye, hogy nem kell megfosztania magát az ételtől, ez nem növeli feleslegesen a költségvetését, és az ünnepek utáni kirakodáshoz is nagyon jó megoldás. És gyorsan és egyszerűen.

Az Antoine diéta alapvető változata, hogy minden nap csak egyféle ételt eszel, és semmi mást. Húst szeretne - egész nap csak húst ehet. És bármi tetszik. Különböző típusú húsokat kombinálhat, de fontos, hogy csak húst egyen, és semmi mást. Így néz ki a 7 napos kezelés:

1. nap: hús

Ehet bármilyen húst - csirkét, marhahúst, sertéshúst, vadat -, akár kombinálhatja is, és ízlés szerint ízesítheti. Fontos azonban, hogy aznap csak húst egyen.

2. nap: Tejtermékek

Fogyasszon tejet és sovány tejtermékeket - friss sajt, kefir, joghurt, tej, sovány sajt, leszűrt joghurt stb.

3. nap: Zöldségek

Ehet mindenféle zöldséget, de még mindig jó, ha típusokra osztjuk - leveles, gyökér stb. Más szóval - ne keverje össze a burgonyát és a karfiolt, de ehet borsót, kukoricát, babot és lencsét a gyomrán.

---