Diéta a testsúlycsökkentéshez a combokban
A széles comb és a nagy fenék meglehetősen gyakori probléma mind a nők, mind a férfiak számára. A valóságban azonban két hét alatt megoldható.
Egy bizonyos étrend betartása a hét hét napján négy jelentős eredményekhez vezetne. A diéta olyan emberek számára alkalmas, akik hajlamosak a zsír felhalmozására a combokban és a fenékben.
A sok vízfogyasztás nagyon fontos. A nap könnyű részében legalább 8 pohár vizet kell inni. Rovására csökkenteni kell a vizsga csésze kávé vagy tea mennyiségét. A férfiak számára naponta legfeljebb két szelet teljes kiőrlésű kenyér vagy egy nagy főtt burgonya megengedett.
Reggeli: egy pohár joghurt, 1 alma, reszelt és 1 paradicsom;
Ebéd: 200 gramm csirkecomb, egy nagy adag saláta citrommal, egy kis teljes kiőrlésű kenyér;
16 óra: pirított szelet, 2 evőkanál. főtt bab;
Vacsora: egy pohár fehérbor, nagy adag párolt karfiol, meghintve 25 gramm sajttal, sült paradicsommal, egy almával, 1 tk-val töltve. méz vagy lekvár.