Diéta a tanár alatt! BB-Team fórum

Megkérdezni, hogy milyen étrendet kell csinálni, tekintettel arra, hogy reggel 7 és 30-tól 1-ig tanár vagyok:)
Ha valaki meg tudja mondani, nagyon hálás leszek neki:)

az, amit annyit eszel reggel egy tanár előtt és egy tanár után, majd vacsorázol, ez három étkezés, négyet készíthetsz

Meg tudnád mondani, hogy mit egyek;)
Ha elmondod, nagyon hálás leszek:)

P.S. Nem akarok olyan bonyolult étrendeket, mint például 54 g zabpehely 73 g túró, mert nagyon nehéz betartanom őket.
Kérem egy egyszerűbbet:)

Előre is köszönöm

Nos, korán kelsz reggel és reggelizel, vagy elkészíted vacsorára.
körülbelül 10-11 óráig vesz egy marék (kb. 50 gramm) nyers diót, majd ebéd után ebédel, könnyű munka
de rosszul vagyok, hogy egész nap a munkahelyemen vagyok, és néha nem eszek semmi normálisat ebédre. Nem is beszélve arról, hogy amikor ebédelek, nem világos, hogy a környéken hol van más, mint a par4e pizza és a fánk fánk, de ez egy másik téma, valahogy jól vagyok

---