Diéta a magas koleszterinszintért
Magas koleszterinszint esetén ősi népi gyógymód ajánlott - keverj össze két teáskanál mézet százötven milliliter sárgarépalével, három citrom levével és százötven milliliter tormalével.
Keverje meg jól, és vegyen be egy teáskanál naponta háromszor, egy órával étkezés előtt két hónapig. A keveréket hűtőszekrényben tároljuk.
Minden reggel a magas koleszterinszint elleni küzdelem négy rész sárgarépalé és egy rész vörös répalé keverékének meginásával kezdődik. Ez egy kiváló béltisztító.
Soha ne keverje a fehérjét szénhidrátokkal, és ne egyél sültet, csökkentse a cukrot és az édes tésztát.
A magas koleszterinszint érelmeszesedést, artériás károsodást, szívrohamot, mellkasi fájdalmat, szív- és érrendszeri betegségeket, stroke-ot okoz.
A magas koleszterinszint tünetei nem láthatók "szemmel". Akkor fordulnak elő, ha egy személynek ateroszklerózis tünetei vannak. Ide tartoznak a mellkasi fájdalom, az edzés közbeni lábfájdalom, a szem körüli sárga foltok.
Ennek oka gyakran a helytelen étrend. A telített zsírok befolyásolják a koleszterinszintet. A magas koleszterinszintű termékek kemény sajtok, szalonna, tészta, tejszín, vörös hús, szalámi és egyéb termékek.
Az ülő életmód és a túlsúly a magas koleszterinszint előfeltétele. A dohányzás hatással lehet a koleszterinszint, valamint az alkohol emelésére.
Hangsúlyozza a narancsfogyasztást, mivel gazdag pektinben van, amely segít megszabadulni a koleszterintől, mielőtt az megfertőzné az artériákat.
De erre a célra a narancsot egészben kell fogyasztani, nem pedig összenyomni. Cserélje a sima lisztet zabpehelyre - vásároljon zabpehelyet, és darálja le egy kávédarálóban.