Néhány meglepő hazugság az elhízásról
A női magazinok tele vannak hazugságokkal és tévhitekkel a fogyásról!
Mert elhízottság sok szó esik - a televízióban nem hagyják abba a csodaszerek reklámozását, a publikációk pedig tele vannak tippekkel a mágikus és a villámcsökkentéshez. Az, hogy hiszel-e bennük vagy sem, nem számít sokat, mert mindenekelőtt teljesen hamis információkat fogadtál el.
Sok mítosz létezik, amelyeket az évek során még nem kellett összetörni. Meg fog lepődni, hogy még a tudomány is ellentmond önmagának (és a jövőben is így fog tenni), amikor erről van szó a tökéletes alak. A natív médiában nem talál elegendő helyes útmutatást ahhoz, hogy vissza tudjon állni a formájába, függetlenül attól, hogy ezt ingyen csinálják-e, vagy megpróbálnak felajánlani egy újabb varázslatos tablettát.
Kezdjük néhány tévhitkel, amelyeknek ideje ideje véget vetni.
Sporttevékenység és elhízás
Csalódást kell okoznunk neked, de nem baj, ha belefáradsz az edzőteremben való edzésbe, vagy a hétvégén laza tempóban jársz. Túl sok a sporttevékenység spekulációja, amely állítólag fogyáshoz vezet. Nem, ennek kulcsa egyáltalán nem. A testnek megvan a maga biokémiai mechanizmusa, amelyen keresztül megpróbálja megvédeni magát - ez egy teljesen természetes folyamat, és nem érhetné el azt a célt, hogy többet költsön, mint amennyit elfogyaszt. .
A kényes pillanat az kalória, amelyek felhalmozódnak és formájában tárolódnak zsír, és nem annyira az étellel bevitt mennyiségekben. Naponta 1500 kalória lehet, ugyanannyit költ, és a súlya újra növekedni fog. Kíváncsi vagy miért? Mert talán némelyikük gyorsan zsírrá alakul, köszönhetően a szervezetben lévő magas inzulinszintnek.