Diéta a jó anyagcseréhez és tisztításhoz gyógynövényekkel és gyümölcsökkel - Nőknek

tisztításhoz

Az étrend szilárd és folyékony ételek váltakozásán alapul.
Alkotói szerint ez a diéta elősegíti a test mélytisztulását, erősíti védő funkcióit és az anyagcsere jó kezdetét. A "száraz" napokban sok zöldséget használnak, a zsír és a só mennyisége korlátozott.

Amint felébred, igyon egy pohár vizet vagy gyógyteát.

Reggeli (válasszon az alábbi lehetőségek közül):

Sovány joghurt, teljes kiőrlésű szelet, gyümölcssaláta;

Zabpehely (zabpehely);

Ebéd: egy nagy zöldségsaláta sovány joghurttal vagy citromlével, egy teáskanál olívaolajjal, egy kis zöldségleves és egy szelet kenyér.