Diéta a bőr és a haj számára Szenzáció - egészség és szépség

Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend jó állapotban tartja a hajat és a bőrt.

diéta

Diétát kínálunk Önnek ennek elérése érdekében. Fordítson különös figyelmet az étrendre, tanulja meg, milyen termékeket kell enni, hogy egészséges legyen a haja és a bőre. Az étrend nem hiányozhat A-, E- és D-vitamin, szintén cink és vas.

KÖZLÉNYESEN HETI MENÜ

hétfő
Reggeli: sovány tej, kenyér olívaolajjal, 1 kivi
10.00: 1 szelet kenyér paradicsommal és sajttal
Ebéd: Csicseriborsó. Saláta, 1 körte
Vacsora: sült hal sült paradicsommal, 1 narancslé

kedd
Reggeli: sovány tej, keksz lekvárral, gyümölcslé
10.00: dió
Ebéd: brokkoli egy darab sovány sertéshússal. 1 evőkanál méz
Vacsora: sült burgonya paradicsommártással. 1 mandarin