Diéta; 7 szirom; napi menü és receptek
Különféle súlycsökkenési módszerek léteznek, amelyek sok szempontban különböznek egymástól, például az időtartam és a hatékonyság szempontjából. Közülük kiemelkedik a "7 szirom" diéta, amely hét külön mono-diétából áll. Ez a szokatlan megközelítés lehetővé teszi a jó hatás elérését.
A hét koszorú diéta
A fogyás technikája magában foglalja az egyedi monodietákat, amelyek kiváltják a test zsírégetésének folyamatait. A megengedett ételek fogyasztására nincsenek korlátozások, így nem kell éhen halnia. A "7 szirom" monodiet megfizethető és drága termékek használatát igényli. A vélemények szerint könnyen tolerálható és nem éhes.
Van egy "7 szirom" étrend és hátrányok, például ha a jövőben nem váltasz a megfelelő ételre, akkor a súly gyorsan visszatér. Nem használhatja terhes és szoptató nőknél, 18 év alatti embereknél, betegségek súlyosbodásával és alacsony hemoglobinszinttel. Ha egyéb egészségügyi problémák merülnek fel, tanácsos előzetesen konzultálni orvosával.
Diéta "7 szirom" - menü
A fogyás ezen módszerének étrendje egy meghatározott sémában van megtervezve, így minden egyes következő nap erősíti az előző működését, vagy pótolja a veszteségeket. 7 étrend szirommal, amelynek részletes menüjét az alábbiakban adjuk meg, nem teszi lehetővé a napok pótlását vagy átrendezését. Tilos alkoholt és zsírokat fogyasztani, még növényi eredetű is. A sót és a fűszereket minimális mennyiségben használják, édesítőszerként a stevia megengedett. Ételeket kell enni, hogy ne szenvedjen éhségtől.
Hét szirom diéta - menü a héten
A súlycsökkentés ezen módszerének használata előtt fel kell készíteni a testet. Néhány nappal a fogyás kezdete előtt ajánlatos kizárni a menüből a káros termékeket. Nem kevésbé fontos a fogyáshoz való pszichológiai hozzáállás, és a "7 szirom" diéta fejlesztői azt javasolják, hogy készítsenek egy különleges virágot a napok nevével, és lógjanak a hűtőszekrényen. Naponta vágva a szirmokon, irányíthatja az előrehaladást.