Diéta 7 étel 7 napig - mínusz 3 kg

Feladva márc. 2015. december 31

étel

JJ Virgin étrendje sokéves kutatás eredménye. Vele ki kell választania a menüből 7féle ételt kezdetben 7 napig. Csak az első hét eredménye a 3 kilogrammos fogyás.


JJ Virgin hosszú évekig tartó konzultáció után alakította ki az étrendet. Az étrend az egészséges étrenden alapszik. Kezdetben 7 napra 7féle ételt szüntet meg. Ebben az időszakban feltételezhetően 3 fontot fog leadni. A 7 napos 7 étkezési étrend célja, hogy napi életmóddá váljon.

Itt van a 7 ételcsoport, amelyeket ki kell zárni:

Szójabab - a piacon lévő szójababok nagy része az ún Génmódosított élőlények. A szója elkerülésének másik oka, hogy termesztésében rovarirtókat használnak. Egyes tanulmányok szerint ezek a peszticidek pajzsmirigy-problémákat okozhatnak a nőknél.

Glutén - a glutén okozza a fehérje zonulin felszabadulását. A zonulin zavarja a vékonybél normális működését, ami különféle gyulladásokhoz és gyomorproblémákhoz vezet.

Néhány gluténmentes ételt quinoával pótolhat. A quinoa fő hátránya jelenleg az, hogy sokkal drágább.