Diéta; 6 gabona
A „6 zabpehely” diéta néhány évvel ezelőtt olyan hihetetlen népszerűségre tett szert, hogy még a „2010-es év legjobb étrendje” címet is elnyerte. Ez a lehetőség egyszerű, olcsó és ami a legfontosabb - organikus, mert sokáig az emberek főleg a falvakban éltek, és csak pórusokat ettek. Különösen kedveli ezt a diétát azok számára, akik szeretik ezt a tápláló és finom ételt. Anélkül, hogy erős korlátozásokat érezne, 3-6 kilót fog fogyni.
Hat gabona diéta
A gabonaalapú étrend eredendően összetett mono-étrend: a két napban csak egy termék engedélyezett, pontosabban egy zabkása. Tehát fontolja meg a diéta menüt:
Van egy analógja ennek a népszerű étrendnek, amely hasonló minden elvhez - diéta "7 zabkása". Ebben az esetben a diéta végén újabb nap kerül hozzáadásra, amely során megismételheti a napi menü egyes változatait azok közül, amelyeket már kipróbált. A "hét gabona" diéta segít azoknak, akik 6 nap után valamivel alacsonyabb eredményt kaptak, mint szeretnénk.