Diéta 4 napig Fogyás

diéta

Fontos esemény közeleg, és most jöttél rá, hogy le kell fogynod. De ne ess pánikba. Még az utolsó pillanatban is van mit tenni. Bár az extrém diétáknak rossz hírnevük van, négy nap alatt lefogyhat.

1. A konyhának olyan ételeket kell tartalmaznia, mint: grapefruit, tojás, hús, zöld leveles zöldségek, sovány tej, kávé, paradicsom, sárgarépa.

2. Reggelire fogyasszon ½ grépfrútot vagy 120 gramm grépfrútlevet, egy csésze kávét, két szelet sonkát, 2 tojást, amit főz.