Diéta 1 vagy 3 napos étkezési menü után Fogyás

napos

Ez a diéta alkalmas a test tisztítására, ha nemrégiben túladagoltuk az ételt. A test igényeihez igazodik. Lehetőség van 1 napra vagy 3 napra.

Túlzottan evett? Kicsit nyugodt vagy az étvágyaddal? Felejtse el a megbánást és kompenzálja ezeket a tisztító étrendet.

Tisztító étrend 1 napig

Csak 1 napig tart. A citrom az egyik fő összetevő, amely megtisztítja a testet. Amikor reggel felkelünk, reggeli előtt, igyunk meg egy pohár vizet citromlével, benne 2 evőkanál juharsziruppal, egy darab fahéjjal vagy paprikával.

Reggeli: gyümölcssaláta sovány joghurttal, 2 evőkanál zab és egy pohár sovány szójatej
Reggeli: 8 mandula, egy pohár gyümölcslé
Ebéd: Zöldségleves 2 szelet teljes kiőrlésű kenyérrel és egy kis darab sajttal