Diet DASH »Fórum» Vélemények
A Diet DASH vezette az amerikai listákat,
mint általában a legegészségesebb étrend!
Mi jellemző erre az étrendre?
►A diéta mottója: Fogyjon egészségesen, normál vérnyomása legyen, védje meg magát a cukorbetegségtől és a szív- és érrendszeri betegségektől!
Főleg hipertóniában (magas vérnyomás) szenvedő emberekre irányul, még az orvosok is javasolják. Úgy gondolják, hogy ennek követése elkerülhető és gyógyszeres kezelés.
A DASH diéta segít csökkenteni a koleszterinszintet, és a testtömeg és a fizikai aktivitás csökkentésével együtt csökkentheti az inzulinrezisztenciát.
A vérnyomás csökkentésével az orvosok úgy vélik, hogy az embereknek kisebb a kockázata a rák több típusa, a szív- és érrendszeri betegségek, agyvérzés, szívelégtelenség, vesekövek esetén, csökkentik a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, és lassíthatják a vesebetegség progresszióját.