Hogyan ne mozduljon el karantén alatt - Fotógalériák
Akár kedvenc zenéjét játssza, hogy táncoljon, majd játékokkal kényezteti magát a gyerekekkel, vagy takarítja az otthon vagy a kert egy részét, ezek mind aktívak lehetnek.
A testmozgás jó módja a kondíció fenntartásának - a súlyzós edzéshez nincs szükség más felszerelésre, csak az ágyneműre és a kényelmes ruházatra. Használhatja inspirációként az Edna részben bemutatott mozgásokat "Formában" itt >>>