Detox ”ital zöld teával és spenóttal Invitro Bulgaria
Bármi legyen is a fitnesz célja, mindig egy lépéssel előrébb léphet, ha egészséges és kiegyensúlyozott étrend van.
Rendkívül hasznos lesz az Ön étrendjébe egy "méregtelenítő ital" felvétele. Az étrendben lévő "méregtelenítő" ital a keresett extra hatást eredményezheti. Függetlenül attól, hogy az ital tele van-e gyümölcsökkel, zöldségekkel vagy fehérjével, ez sokkal gyorsabban segíthet a fitnesz céljainak megvalósításában.
Az egyik egészséges és egészséges méregtelenítő ital a zöld tea. Kedvezően hat a súlycsökkentésre - karcsúsító hatású.
Ha úgy döntött, hogy lefogy, próbálja meg a zöld teát bevinni étrendjébe. A zöld tea "katechineket" tartalmaz. A katechin antioxidáns, és a legerősebb közülük az "epigallocatechin-gallát". Nem minden zöld teában van ez az összetevő megfelelő adagokban. A legtöbb jelentősen kisebb. A legmagasabb mennyiségű ilyen típusú antioxidánst tartalmazó zöld tea a Lipton Pure.
Kínálunk egy italt, amely csak 97 kalóriát és 20 gramm szénhidrátot tartalmaz. Ez a recept nem rombolja az eredményeit, éppen ellenkezőleg. Javítani fogja a zsírolvadást.
Mire van szükség a szükséges "Detox" ital elkészítéséhez:
1 csésze zöld tea;
½ egy tál spenót;
1 csésze bogyó;
Összesen: 97 kalória és 20 gramm szénhidrát.
A zöld tea antioxidáns tulajdonságai felgyorsítják az anyagcserét. Ennek eredményeként akkor is éget energiát, ha nem aktív. Segítse az immunrendszert, alkalmas influenza és megfázás ellen. Egyes területeken állítólag megelőzik a rákot, az ízületi gyulladásokat és a cukorbetegséget. A spenót pedig az aminosavak (fehérjék), a kalcium, a béta-karotin (A-vitamin), a K-vitamin, a vas, a mangán, a magnézium, a cink, a folsav és a szelén fő forrása. Nagyszerű a test megerősítésére, a gyönyörű bőr létrehozására, az immunrendszer erősítésére és fontos antioxidánsok biztosítására. Ez is tele van rostokkal, ami kiválóan alkalmas a vastagbél tisztítására. Naponta kétszer mérgező lehet egy ital zöld tea fogyasztásával. A nap első időpontja a reggel, a második pedig az este. Ihat teaként vagy készíthet turmixot. Ebben az esetben megmutatjuk, hogyan lehet méregtelenítő hatású turmixot készíteni.