Töklé a fogyás elleni diéták ellen

A tököt nem mindenki ízlésének felel meg, de mindenkinek hasznos. 90-95% vízből áll, 100 gramm 27 kalóriát tartalmaz és vitaminokban gazdag. Hangsúlyozni kell a ritka T-vitamin jelenlétét, amely felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, hozzájárul a különféle zsíros és nehéz ételek jobb felszívódásához. Emiatt a tököt köretként ajánlják a marhahúshoz és a sertéshúshoz. Ezenkívül a zöldségek nagy mennyiségű A-vitamint tartalmaznak, ami segít a látási problémákban. Gazdag E-, C- és B-vitaminban is.

Töklé kiváló eszköz a fogyáshoz. Használható a sütőtök puha részével vagy anélkül. Vízhajtó, hashajtó hatású, segít eltávolítani a vizet és a sót a testből, anélkül, hogy irritálná a veseszövetet.

A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy a gyümölcslevet fél órával étkezés előtt vegyék be.

---