Derékfájás - tünetek és kezelés
Tapasztaltál már derékfájást? Nagy valószínűséggel "igen"! Miért vagyunk olyan biztosak abban, hogy legalább egyszer az ágyéki fájdalom kellemetlenül meglepett?
A világ statisztikája szerint a világon az emberek 70 és 80% -a tapasztalt vagy tapasztal derékfájást.
Kiderült, hogy az alsó gerinc fájdalma a munka hiányának egyik fő oka. Még aggasztóbb, hogy az ilyen panaszokkal küzdők életkora gyorsan csökken, és ma az átlagos életkor, amikor a deréktáji panaszok megkezdődnek, 35 év. A korhatár továbbra is csökken, és mindazok közül, akik szakorvoshoz fordultak, 35% -kal idővel isiász, porckorongsérv vagy más súlyosabb betegség alakul ki, 90% -uk pedig visszatérő derékfájásban szenved.
Mi okozza a derékfájást?
Az okok rendkívül sokak lehetnek, és nehéz felsorolni mindet, de szinte minden szakértő azon a véleményen van, hogy keresztünk legnagyobb ellensége a saját életmódunk.
A mozgásszegény életmód és a természetellenes testtartás, amelyet a számítógép mögött végzett munka vagy vezetés közben végzünk, az ágyéki fájdalom megjelenésének fő előfeltételei. Manapság az emberek nagyon nagy része idejének körülbelül 90% -át üléssel tölti, mivel ez a munkájuk sajátossága. Igen ám, de nem tudják, hogy a gerincben lévő vénák nagyon sajátos felépítésűek, és ha sokáig rossz helyzetben áll, akkor az úgynevezett "vér pangása" következik be, amely vérrögöt képezhet.
Az edzőtermekben végzett túlzott fizikai aktivitás, különösen a testépítés és az erőnlét szintén nem a gerinc és a derék "barátai". Kétségtelen, hogy a gyakorlatok és az edzések hasznosak, de nem akkor, ha a terhelés túl nagy.
Súlyos tárgyak helytelen emelése, kínos testtartás alvás közben, hirtelen felkelés vagy ülés, nem megfelelő súlyeloszlás járás közben, a táska nem megfelelő hordozása - mindez csak egy dologhoz vezet, nevezetesen - hirtelen, súlyos fájdalomhoz a gerinc alsó részén.
Mikor kell szakemberhez fordulnunk?
A jó hír az, hogy a derékfájás elmúlhat, amint megjelenik. Azonban feltétlenül orvoshoz kell fordulni, ha a fájdalom két hétnél tovább tart, vagy:
* fájdalmat tapasztalunk az ágyéki régióban, amikor köhögünk vagy lehajolunk (ez a porckorongsérv tünete lehet);
* felkelés és lefekvéskor tompa fájdalmat tapasztalunk az ágyéki régióban (lehetséges az osteoarthritis kialakulása);
* a fájdalom az alsó végtagokig megy (ez figyelmeztetheti Önt a isiász );
* elveszítjük a végtagok uralmát, nem tudjuk ellenőrizni a hólyagot (ez a gerincvelő sérülésének tünete lehet).
Hogy fáj a kereszt?
A szakemberek a fájdalmat akutra és krónikusra osztják.
Az akut fájdalmat leggyakrabban a hát és a hát alsó részének mechanikai sérülései okozzák - helytelen testtartás, nehéz testmozgás, nehéz tárgyak hordozása vagy emelése, autóbaleset, hideg és mások. Hasonló akut és súlyos fájdalom jelentkezik a gerinc szerkezeti változásaiban, például a spondyloarthritisben.
A fájdalom hirtelen megjelenik, és merevséghez, mozgási nehézségekhez és másokhoz vezethet, de leggyakrabban gyorsan eltűnik.
Ez a fájdalom krónikus és több mint 3 hónapig tart. Gyakran előrehalad, és elengedhetetlen, hogy felkeresse a szakembert, hogy megállapítsa, mi okozza.
Melyek azok a leggyakoribb betegségek, amelyeknél a derékfájás riaszt?