Derék és egészség Pro Life Bulgaria

Évtizedek óta a fejlett országok lakosságának átlagos övvonala jelentősen megnőtt. A nők számára a legjobb derék-comb arány 0,7 vagy annál kevesebb. Ezt gyakorlatilag nem tartják be, és a modern társadalomban az adott mutató 0,8-ra hajlamos. Tudnunk kell, hogy a széles derék a korai halált fenyegeti, tekintet nélkül annak okaira. A derék minden 5 cm-e nőknél ezt a kockázatot 13% -ra, férfiaknál 17% -ra növeli.

egészség

Nem annyira a túlsúly káros önmagában, mint a belső zsírszövet (hasi, zsigeri zsír). Néhány ember normál magasság-súly aránnyal, de nagy derékkörfogattal van veszélyben. Ikrek vizsgálata azt mutatja, hogy az esetek 22-50% -ában a comb és a derék közötti kapcsolatot genetikai hajlam magyarázza. Egyéb tényezők mellett az első helyet az étrend és az életmód foglalja el.

Derék térfogata (centiméter)

80 cm-ig a nők normális deréktérfogatának számítanak.Ez a felső határ. Az ilyen és kisebb derekú nők csak örülhetnek: normális súlyúnak kell lenniük, és akár 88 cm-ig is csak enyhe túlsúly figyelhető meg. 88 cm után aggódó plusz kilókról kell beszélnünk. Nem beszélve arról, hogy a vékony derekú nők általában vonzóbbak a férfiak számára. A nők ideális arányához a derék és a csípő aránya 0,7 (0,60 és 0,72 között).