Dany Blog Hogyan fogytam 30 nap alatt
2009. november 12, csütörtök.
Hogyan fogytam 30 nap alatt.
Láttál már ilyen könyveket?
Mennyire gazdagok azok az emberek manapság, akik profitáltak a problémáiból?
Minden nap akaratlanul is találkozom olyan cikkekkel és reklámokkal, amelyek villámgyors és ártalmatlan fogyást jelentenek 1 vagy két hétig vagy egy hónapig. Tényleg tudjuk, mit csinálunk magunkkal és miért csináljuk?
Ha megnézi a sajtót vagy az internetes weboldalakat, akkor azt tapasztalja, hogy a fogyás egyáltalán nem nehéz, csak rövid étrenddel vagy "varázslatos tabletták" szedésével lehetséges.
Ha ez igaz lenne, akkor nem sok ember szenvedne túlsúlytól és annak következményeitől.
A diéták nem károsak, ha személyesen neked készültek, és nem használsz bizonyos étkezési szokásokat. Az étrend csak akkor adhat eredményt, ha megfelel a fontos szervezet személyes szükségleteinek, és orvosi vizsgálat után.
Íme, amit a legnépszerűbb diéták ígérnek nekünk:
Dr. Robert Atkins étrendje - nagyon hasonlít Pierre Ducan étrendjéhez. Az étrend 4 szakaszból áll, amelyek során különböző mennyiségű szénhidrátot vesznek fel. A diéta készítője kiadott egy könyvet is, amely népszerű.
Ezzel a diétával az a probléma, hogy káros a vesékre és a szívre, de ez egy olyan tény, amelyet nem sok ember ismer, aki ezt a kínzást szenvedi el.
Pierre Ducan étrendje - Az étrendnek 4 fázisa van. Ezek során a test különféle típusú stressznek van kitéve, a hangsúly a fehérjebevitelen van, Pierre Ducan szerint pedig elkerülik a jo-jo hatást, mert a test megszokja az új étkezési módot.
Ennek az étrendnek a kockázata is sok - főleg vese- és szívproblémákat okozhat.
Holddiéta: - A holddiéta teljes egészében a folyadékbevitelen alapul: zöldség- és gyümölcslevek, teák (1 teáskanál mézet és citromot adhatunk hozzájuk), ásványvíz. Csak alkohol nélküli folyadékokat fogadunk el. 24 óra alatt a folyadékok átjutnak a testen .
E diéta után nem világos, hogy fogyni fog-e és mennyit, de ha 24 órán keresztül megfosztja testét az ételtől, akkor nagy valószínűséggel fejfájás, szívdobogás, szédülés és még ájulás is jelentkezik.
Okinawa diéta - A diéta fő elve a leves fogyasztása és a zöld tea fogyasztása minden nap. Első pillantásra semmi baj, de hányan tudjátok, hogy a zöld tea emésztési problémákat okoz, amelyek káros hatással lehetnek.