Daniela Parikateva jógaórák szépségre, egészségre és anti-stresszre tanítanak
Daniela Parikateva - a jógaoktató női és férfi gyakorlatokról beszél
Daniela Parikateva szakmája szerint programozó, a Szófiai Egyetem "Kliment Ohridski" mesterképzésével, de hirtelen nagy szerelmének - a jógának - esik. Az elmúlt években jógaoktatóként is gyakorolt a Yoga Vidya stúdióban. Hosszan kérdeztem tőle a kezdő jógaórák néhány kulcsfontosságú pontját. De mivel a jóga hatalmas filozófia, tömören és tömören válaszol, és aki többet akar, személyesen is megismerheti. (Nézze meg a "Jóga gyakorlatok az irodában" fotógalériát.)
Hogy beleszerettél a jógába?
Az első kapcsolatom a jógával több mint 6 évvel ezelőtt volt, amikor az első jógaórán vettem részt egy újonnan megnyílt stúdióban, az épület közelében, ahol élek. A jógához való hozzáállásomat csak "első látásra szerelemnek" tudom leírni. Kevesebb, mint egy hónap telt el az első jógagyakorlatom óta, és már könyveket olvastam a témában, részt vettem a jóga szemináriumokon, és fontolóra vettem első látogatásomat egy aszramban, a spirituális edzés és fejlődés helyén. A jóga iránti hirtelen és kimeríthetetlen érdeklődésemet az a belátás diktálta, hogy ez az ősi filozófia sokkal jelentősebb dolog, mint bármi más az életben. Például a sporttal ellentétben a jóga nem az életünk része, hanem az életmódunk, vagy ahogy Paramahansa Satyananda spirituális mester írja le: „A jóga a megfelelő élet tudománya.” Bár ennek az ősi hagyománynak a gyökerei el vannak rejtve messze az évszázadok óta tény, hogy napjainkban egyre nagyobb népszerűségre tesz szert.
Hogyan válhat jógaoktatóvá?
A jógagyakorlók száma és ennek megfelelően a jógastúdiók száma, valamint a jógaoktatók iránti igény növekszik. A jógaoktatóvá válóknak sokféle lehetőséget kínálnak a képzésre és az igazolás megszerzésére Bulgáriában és külföldön egyaránt. Személy szerint a Nemzeti Vasakadémia "Vasil Levski" bizonyítványát kaptam, amely rendkívül jó feltételeket és edzéseket nyújt. Meg kell azonban jegyezni, hogy nem a bizonyítvány teszi az embert jógaoktatóvá. A jóga tanítása az ismeretek és tapasztalatok megszerzésének folyamatos folyamata, amely nem ér véget az engedély megszerzésével. Ha fel kellene sorolnom a három legfontosabb dolgot egy jógaoktató számára, akkor azt mondanám: napi jógagyakorlat, állandó érdeklődés a jóga hagyomány megismerése iránt és más emberek számára nyitott szív. A jógaoktató az a személy, aki segíti a gyakorlókat saját maguk felé vezető útjukban, ezért rendelkeznie kell tapasztalattal és tudással ahhoz, hogy ezen az úton haladjon.
Van képesítés, gyakorlatok felosztása jóga szépségre, jóga férfiakra, nők jógára, gyógyító jógára. Lehetséges a gyakorlat ilyen megosztása? ?
A jógagyakorlatok modern felosztását és elnevezését nagymértékben az szabja meg, hogy ezeket az ősi technikákat olyan érthető és fontos gondolkodási témákhoz kell társítanunk, mint a gyógyítás, a szépség, a fogyás, a stressz kezelése stb. sokkal általánosabban hangzik, de tükrözi azt a tényt, hogy a jóga életünk minden aspektusát érinti, és nem korlátozódik egy adott területre. Vegyük például a hatha jógát (ha = nap + tha = hold) - ez a test és az elme egyensúlyának jógája. Természetesen megkülönböztethetők a sajátos fókuszú jógagyakorlatok, különösen a gyógyító jógáról, a terhes nők jógájáról stb., De a gyakorlatok hatása ismét nem korlátozódik a fizikai testre. (Lásd a fotó nézetet jóga gyakorlatokkal)
Amit például a szépségjóga magában foglal?
Különösen a szépségjógáról szólva először azt kell feltennünk magunknak a kérdést, hogy mi a szépség? Ha azt kérdezi tőlem, összehasonlíthatjuk-e a jógaóránkat egy szépségszalon látogatásával, válaszolok - igen, természetesen, miért ne! Nem szépség az egészség? Hát nem mosoly szépség az arcodon? Nem a szerelem a szépség? Ebben az értelemben összehasonlíthatjuk a jóga gyakorlatokat a "kozmetikai" eljárásokkal nemcsak a test, hanem az elme számára is. ?