Elena Angelova a diétákról és a kiváló látásról a terhesség alatt - világi
Az elhízás életmódból, pénzhiányból és depresszióból ered!
A gyönyörű Elena Angelova 1999-ben megkapta a "Miss Bulgaria" címet. Akkor még csak 21 éves volt. Néhány évvel később jogi diplomát szerzett, és édesanyja nyomdokaiba lépett, szakmáját álomszakmává változtatta.
Ma elismert szabadúszó ügyvéd és 37 éves. Két csodálatos gyermek édesanyja, csak fél éve lett másodszor szülő, de még mindig tökéletes állapotban van.
A FitWell.bg és a Jenite.bg külön interjújában elárulja a kiváló látás fenntartásának titkait.
Helló, Elena! Két csodálatos gyermek édesanyja, a második fél évvel ezelőtt szült. Milyen étrendet tartott a terhesség alatt és után?
Terhesség alatt megpróbáltam egészségesen táplálkozni. Nem ettem húst, és megállapítottam, hogy ha hallgat a testére, az csak azt mutatja meg, amire szüksége van. Ennek megfelelően, ha azt az ételt fogyasztja, amelyet a test szeretne, és nem káros, amelyet az agy kíván, akkor a súly nem kerül ki az ellenőrzés alól.
A terhesség alatt is ésszerű étrend ajánlott. Ne rohanjon az ételhez azzal az ürüggyel, hogy ketten vagytok, és ez a kilenc hónap alatt minden megengedett. Csak annyi, hogy a korlátozásoknak nem kell szélsőségesnek lenniük, de szerintem azoknak kellene lenniük. Hála Istennek a két csodálatos és egészséges gyermekért, akiket megszülettem.
Szó szerint két héttel a szülés után egyáltalán nem úgy nézett ki, mintha terhes lennél. Hogyan érte el ezt a csodálatos hatást?
Örülök, hogy van egy jó génem, ami nem lényegtelen. Ezenkívül mindkét terhesség alatt nagyon kevés kilót híztam, és ez segített abban, hogy könnyen és gyorsan visszanyerjem az alakomat.
Mindkét alkalommal császármetszéssel szültem és körülbelül egy hónappal a szülés után kezdtem el edzeni, Dr. Mazneykova orvosok/anya és lánya/ajánlására, akiknek hálás leszek az életért. És alig emlékszem a terhesség utáni evésre, mert az aggódás és a nem alvás segített a tudattalan fogyásban.
Személyes archívum - Elena Angelova
Mindannyian vegetáriánusok vagytok otthon?
Nem csak én. Még azt gondolom, hogy gyermekeimnek húst kell enni, mert ez jót tesz a növekedésüknek. Legidősebb fiam hetente legalább néhányszor eszik húst, de csak steaket és filét fogyaszt, eddig még nem próbált szalámit, kolbászt, pástétomot és úgynevezett "gyorséttermet". Most pedig etetem a kicsit, és már az étlapjába is bevettem egy kis húst - de minden másnap.