Daniela egyedülálló átalakulása gyakran eszik, nem éhezik
Helló barátok, ezt egy TOP történetnek tartom, amelyet nagyon el akartam mondani önnek a motiválás és a cselekvés érdekében.
Tudom, hogy vannak emberek, akik meg akarják kezdeni a változást, de mégis hiányzik valami, de ez a sokkoló történet lefogyott 40 font, motiválhatja felkelni és cselekedni! Mondd el magadnak, hogy ez valóban a vége. hogy valós értékelést adjon magának a dolgokról úgy, ahogy vannak. ha már nem kedveled magad, ha nem érzed magad elégedettnek, ha nem fordítasz elég figyelmet magadra, ha nem akarsz öltözni, pontosabban semmi nem történik veled, vagy nem egyáltalán nem tetszik neked, ha belefáradsz a hevederek vagy a seggek elrejtésébe sálakkal és zubbonyokkal, ha már nincs kedved és szórakozásod, még akkor is, ha a depresszió és a belső elégedetlenség olyan mértékben elárasztottál akár megpróbálja megbékélni vele. Eee, vessen véget és cselekedjen - nem lesz éhes, nem lesz szomjas, csak szabaduljon meg ettől a lustaságtól és ezektől a kifogásoktól, az élet múlik, és céljaitok elérésre várnak!
Ha ezt olvassa, ha ide járt, akkor valószínűleg már tudja, hogy tartósan fogyni, az utat NEM éhséggel és nélkülözéssel, éppen ellenkezőleg, gyakran eszik és kiegyensúlyozott étrenddel!
Itt van Daniela története, ahogy ő maga mondja el ...
"Helló, a nevem Daniela, 28 éves, Slivenből származik, jelenleg Várnában élek.
Gyermekkorom óta mindig hajlamos vagyok a hízásra, de 18 éves koromra normál testalkatú voltam. Miután felvettem az egyetemre, elvárásaimmal ellentétben, talán a stressz és az új miatt, kezdtem túlzottan enni. Az előadások között gyalogosan érkező gyorsétterem szólt, folyamatosan a gyorséttermekből vásárolták - valami nagyon pépes, édes és többnyire meglehetősen káros. Szenvedélyes rajongója vagyok az édességeknek, véleményem szerint rabjaink lehetünk, akárcsak az alkoholisták az alkoholtól stb.
Mindig volt valami édes otthon, csak egy nap sem telt el anélkül. Függő voltam ... csak függőnek éreztem magam ... Aztán persze fogalmam sem volt, hogy van magyarázat erre az elsöprő édességvágyra, amely egyre nagyobb lett.
A megszerzett súly ellenére meglehetősen társaságkedvelő vagyok, és új kapcsolatokat alakítottam ki, kimentem, szórakoztam. nem, nem fogok hazudni, belsőleg, a súly miatt valahogy másnak éreztem magam, mint a többiek. Nincs annál rosszabb, ha egy fiatal lány túlsúlyos és nem tud úgy öltözni, ahogy akar, nem érezheti úgy, ahogy akarja, nincs meg a szükséges önbizalma és önbizalma…
Az évek során mindenféle diétát kipróbáltam, de valahogy semmi sem adott tartós eredményt, éppen ellenkezőleg, a súly visszatért, sőt plusz bónuszként további 1-2. Szóval, ahogy telt az idő, időnként elkezdtem lemondani magamról, pedig egyáltalán nem kedveltem magam. Csak nem volt kiút, vagy diétáztam, aztán minden visszatért, vagy mindenféle szemetet ettem, és nem tudtam abbahagyni. egy ördögi kör, ahonnan nem volt kiút.
Ezek a képek erről az időszakról: nincs mit megmagyarázni. akinek súlyproblémái vannak, tudja, hogyan kell állandóan sötét ruhákat, bő ruhákat keresni, amelyek ezt-azt elrejthetik, és amikor képet készít, egyáltalán nem érzi jól magát. abe nagyon, nagyon szemtelen.
A változás fordulópontja az volt, amikor egy barátom kedvesen meghívott, hogy szálljak fel a mérlegére, és nézzem meg, mit fog mutatni, mert körülbelül egy éve nem mérlegeltem, és mit mondjak neked. Amikor megláttam a számot, és ő - nevezetesen 95 kg ... - nagyon megdöbbentem!
Azt mondtam magamnak, hogy elfogadhatatlan, hogy egy 25 éves lány ennyit mérjen. Úgy döntöttem, hogy itt az ideje egy általános változásnak, és nem egy-két napnak, hanem általában az étkezésnek és az életmódnak….
A legnagyobb támogatásom a kedvenc emberem volt, aki mindig mellettem volt! Ő egykori sportoló, és nagyon "ön" egészséges életmóddal és sporttal rendelkezik. Látta, hogy megpróbáltam lefogyni, de nem jól csináltam. Ráébresztett arra, hogy az éhezés nem ér el mást, csak betegségeket. Hogy gyakran kell enni és jó ételeket ... és igen nem úgy gondolja, hogy diétát tart. Ezzel a gondolkodással nem fogsz messzire jutni, de gyökeresen meg kell változtatnod a régi szokásokat, és újakra kell cserélned őket, hogy általában az életmódodon akarnál változtatni ...