Csontritkulás

LEÍRÁS

Az oszteoporózis, ami "porózus csontokat" jelent, olyan betegség, amelyben a csontok fokozatosan gyengék és törékenyek. Az állapot gyakran csonttörésekhez vezet, különösen a csípőben, a csuklóban és a gerincben - még az olyan egyszerű tevékenységek miatt is, mint például egy szék felemelése vagy lehajlás. Az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete szerint körülbelül 34 millió amerikainak van csontritkulása.

További 18 millió embernek alacsony a csonttömege, és fokozott a betegség kockázata. A csontritkulás az időseknél gyakori, de a betegség bármely életkorban felléphet. Noha idősebb nőknél gyakoribb, a férfiak csontritkulásban is szenvedhetnek. Minden második nő és minden negyedik, 50 év feletti férfi osteoporosisban szenved.

A csontritkulás potenciálisan gyengítő betegség. Az NCD becslései azt mutatják, hogy az oszteoporózis évente körülbelül 2 millió törésért felelős. Szerencsére a legtöbb ember kiegyensúlyozott étrenddel, rendszeres testmozgással és egészséges életmóddal teljesen elkerülheti az oszteoporózist. Ez azért is fontos a fiatalok számára, mert a csonttömegük mintegy 85–90% -át 18–20 éves korukban gyarapítják.

jelek és tünetek

A csontritkulást néha "néma betegségnek" tekintik, mivel a csontvesztés tünetek nélkül jelentkezik. Valójában sokan nem tudják, hogy betegségük van, amíg csonttörést nem szenvednek. A csontritkulás a gerinc bármely csigolyájának összeomlását is okozhatja. Az összeesett csigolya jelei a következők:
• Hátfájások
• Magasságvesztés
• Kyphosis - a gerinc görbülete, amely púpszerű alakváltozást okoz

Mi okozza?

Csontszilárdsága és sűrűsége részben annak tudható be, hogy mennyi kalciumot és más ásványi anyagot tartalmaznak. A tested folyamatosan új csontszövetet hoz létre, és visszaszívja a régi csontot. Fiatal korában ez a folyamat gyorsan megtörténik. Több csontszövetet készítünk, mint amennyit elveszítünk, ezért csonttömeget építünk. A 30-as évek közepe után a tested továbbra is új csontot készít, de lassabban, ami több csont elvesztését eredményezi, mint te. A 30-40 év közötti csontméret határozza meg a csontritkulás későbbi kialakulásának kockázatát. A nőknél a csontvesztés jelentősen megnő a menopauza idején, amikor az ösztrogénszint csökken.

Az osteoporosis egyéb okai lehetnek:

• Bizonyos gyógyszerek, különösen a kortikoszteroidok és a pajzsmirigy-gyógyszerek hosszan tartó alkalmazása
• Cushing-szindróma (amikor a mellékvesék túl sokat termelnek a kortizol nevű hormonból)
• Veseelégtelenség
• A pajzsmirigy vagy a mellékvese betegségei
• Elégtelen kalcium, D-vitamin, A-vitamin, K-vitamin és magnézium (azonban a magas A-vitamin bevitel valóban növelheti a csontritkulás kockázatát)
• anorexia nervosa
• alkoholizmus
• Rheumatoid arthritis

Kockázati tényezők

• Lenni
• Alacsony ösztrogénszint (a menopauza után is)
• Életkor - 75 éves kor után a kockázat ugyanaz a férfiak és a nők esetében
• Legyen európai, latin-amerikai vagy ázsiai származású
• Ülő életmód
• Nagyon alacsony súlyú
• A csontritkulás családi kórtörténetében - a genetikai tényezők felelősek a csonttömeg csúcstömegének változásainak akár 85% -áért, és meghatározhatják a csontforgalmat és a törés kockázatát is.
• Késői menstruáció vagy korai menopauza
• Dohányzás, alkoholfogyasztás, túl sok koffein
• Diéta alacsony kalciumtartalmú vagy magas nátriumtartalmú
• Egyes gyógyszerek, köztük kortikoszteroidok, diuretikumok, aromatáz-gátlók és pajzsmirigy-gyógyszerek hosszan tartó használata

---