Csontrendszer Belcho Hristov - Fitness étrend-kiegészítők
Csontok
A csontrendszer 206 részből áll - maguk a csontok. Attól függően, hogy hol helyezkednek el és milyen funkciót látnak el, csontok alakja és mérete eltérő. Alakjában és felépítésében a csontok három fő típusba sorolhatók: hosszúak, rövidek és laposak.
A hosszú csontok a végtagokban helyezkednek el, és széles mozgást biztosítanak a gyors mozgásokhoz. Úgy néznek ki, mint a karok, amelyeket a beléjük fogott vázizmok hajtanak. Hosszú csontokban van egy testnek nevezett középső rész és két vége. A test hengerre hasonlít, és sűrű csontból áll. Belül van egy csatorna.
Újszülötteknél a csatorna tele van vörös csontvelővel, amely egy vérképző szerv. Növekedésével sárga csontvelővé alakul át, és elveszíti vérképző funkcióját. Csak a rövid és lapos csontok csontvelője tartja fenn a vérképző funkciót. A hosszú csontok végei megvastagodtak és szivacsos csontanyagból állnak. Felületük egy részét porc borítja, ízületi felületet képezve.
A rövid csontok komplexeket alkotnak, amelyek erőt, mobilitást és rugalmasságot nyújtanak. Ezek alkotják a gerincet, a csuklót és a lábat.
A csontok laposak a koponya, a szegycsont, a borda, a lapocka és a medence felső része. Üregeket képeznek, amelyekben fontos szervek vannak elhelyezve. A lapos csontok két sűrű csontlemezből és egy szivacsos csontanyagból állnak, amelyek között vörös csontvelő található.
Csontfejlődés és növekedés
A magzati periódus alatt a csontok nagy részét porcszövet alkotja. Csontosodó dió jelenik meg a porcban, amely fokozatosan növekszik, és a porcszövetet csont helyettesíti. Amíg a személy teljes növekedése a hosszú csontok teste és két végük között porcos lemezek maradnak, amelyeken keresztül a csont megnő. A vastagság növekedése a periosteumon keresztül következik be, amely egy új csontanyagot képez, amely lerakódik a csont felszínén. Ugyanakkor a régi csontanyag elpusztul az üregből, és a csontcsatorna kitágul.
Csontváz
Történelmi fejlődése során az egyenes járás és az emberi tevékenység eredményeként változások történtek a csontváz rendszerében. A gerincoszlop, ellentétben az állatok gerincoszlopával, kinyújtott kettős S alakot kapott, 4 görbével, és rugalmas rugós oszlop. Az erősebb agyfejlődés és az állkapocs gyengébb fejlődése megváltoztatta az agy és az arckoponya kapcsolatát.
A mellkas az embereknél elölről hátra lapított, az állatoknál pedig oldalirányban. Az alsó végtagok csontjai hosszúkásak és megerősödnek. A láb sajátos formát nyert. A kismedencei csontok erős támogatást képeznek a hasított test számára az alsó végtagokkal. A munka hozzájárult a felső végtagok jelentős változásához. Csontjaik megrövidültek, a tenyerek kitágultak, az ízületek mobilitása megnőtt, a hüvelykujj szabadon szembeszáll a többi ujjal. A test függőleges helyzete lehetővé teszi az ember számára, hogy messzebbre lásson, teljesebben megismerje a környező környezetet, és munkájával megváltoztassa és alkalmazkodjon az igényeihez.
Az emberi csontváz a fej csontjaiból, a törzs csontjaiból és a végtagok csontjaiból áll. A fej csontjai alkotják a koponyát. Itt található az agy és az érzékszervek a látás, a hallás, a szaglás és az ízlés érdekében, valamint az emésztőrendszer és a légzőrendszer kezdeti szervei. A koponya agyi és arckoponyára oszlik. A koponya 4 egyetlen csontból (occipitalis, cuneate, rácsos és frontális) és 2 kettős csontból (temporális és parietalis) áll. Körülveszik a koponyaüreget. Alatta a koponya alapja, felül pedig a koponya korlátozza. A koponya tövében egy nagy nyílás található, amelyen keresztül a hosszúkás agy kapcsolódik a gerincvelőhöz.
Az ékírásos csont a koponyaalap közepén helyezkedik el. Előtte, a két szemüreg között található a rácscsont, amely az orrüreg felső részét képezi. Elöl a frontális csont és a koponya elülső íve, az occipitális csont pedig a koponya hátsó íve. A kettős csontok - parietális és temporális, zárják le a koponyaüreget a tetején és az oldalán. A temporális csontok mélyén találhatók a hallás és az egyensúly érzékszervei.
Az arckoponya kettős csontokból áll (maxilláris, orr-, alma- és palatinus) és egyetlen csontból (állkapocs, szegycsont és nyelv alatti). A csontok többsége mozdulatlanul kapcsolódik össze. Az egyetlen mozgatható csont a koponyában az alsó állcsont, amely az ízületekhez kapcsolódik az időbeli csontok alsó felületeivel. A maxilláris csontok központi helyet foglalnak el az arckoponyában. Az alma (arccsont) mellettük található. Az arckoponya csontjai és a koponya egy része számos üreget vesz körül: a szemüregeket (pályákat), az orrüreget és az orrüregeket, amelyeket nyílások kötnek össze az orrüreggel. A szájüreg csontvázát a felső állkapocs és a hyoid csont alkotja. A szájüreg "mennyezete" ugyanakkor az orrüreg "padlója", és kemény szájpadnak nevezik.
A törzs csontjai alkotják a gerincet és a mellkasot. A gerinc 24 csigolyából áll - nyaki, mellkasi és ágyéki, keresztcsonti és farkcsontból. A keresztcsont 5 szakrális csigolya fúziójából áll. A farkcsont összeolvadt 3-4 elmaradott farokcsigolyából áll.
A csigolya testből, ívből és az ív folyamataiból áll. A test és a mögötte lévő boltív veszi körül a csigolya nyílását. Az egymásra helyezett csigolya nyílások gerinccsatornát képeznek, amelyben a gerincvelő van elhelyezve. A csigolyákat csigolyaközi porckorongok, ízületek és szalagok kötik össze. A porckorongok a csigolyatestek között helyezkednek el, és megnyomásakor megváltoztatják vastagságukat. Ezek a "rugók" a csigolyák enyhe elmozdulását biztosítják. Fentről lefelé a csigolyák nagyobbak lesznek. A nyaki csigolyák a legkisebbek. Az első és a második az általuk végzett szolgálat kapcsán módosul - rajtuk keresztül megfogják a fejet a holttestért.