Csokoládé előnyei és hátrányai - Fogyókúrák és fitnesz
A csokoládé nagy mennyiségben tartalmaz élettanilag aktív anyagokat - teobromint és koffeint. Serkentik a szív- és érrendszert, valamint az idegrendszert.
A csokoládé emeli a hangulatot az örömhormon - a szerotonin - termelésének serkentésével. Ezenkívül mértékkel a csokoládé nyugtató hatással van a testre.
Előnyök: A csokoládé stimulálja az idegrendszert és a szív- és érrendszert, és véd a szabad gyökök káros hatásaival szemben.
Hátrányok: A csokoládé felizgatáshoz vezet lefekvés előtt, és fejfájást okozhat.
Nagy mennyiségű polifenolt tartalmaz - flavonoidokat, amelyek mennyisége egy csokoládétömbben egyenlő öt almával, négy csésze teával vagy két pohár vörösborral.
A flavonoidok megakadályozzák a lepedék lerakódását az erek falán, és így megakadályozzák a stroke-ot és a szívrohamot.