Hogyan tartják meg a franciák karcsú alakjukat

Miért nem híznak a franciák az étkezési szokások ellenére?

A francia konyha kalóriákban és zsírokban gazdag, mert számos tésztát, sok tejszín- és vaj alapú szószt és látványos számú süteményt tartalmaz, amelyek a Szeretet Földjére jellemzőek. Ezenkívül a franciák értékelik az ételeket, és gyakran borokkal és zsíros előételes sajtokkal szolgálják fel. Paradox módon azonban testük karcsú és pompás, mintha ezek a kalóriák nem jutnának be az emberekbe. Sok nép kíváncsi arra, hogy hol van a titok. Az Objects magazin felfedezte a választ erre a rejtvényre, és megosztotta azt olvasóival. A francia szépség titka az étkezés helyes módja. Itt van, amit tartalmaz:

1. A rendszeres étkezés családdal és szeretteivel csökkenti a fogyás kockázatát. Az Életmódkutató Központ CREDOC tanulmánya azt mutatja, hogy a társaságban étkezés egészségesebb és teljesebb, mint a magányos környezetben vagy a tévé előtt étkezni. Kiderült, hogy a rokonok között az ember lassabban eszik és többször rág, miközben beszélget, vagy nyugodtan hallgatja beszélgetőtársát. Bár a franciák hosszabb ideig tartózkodnak az asztalnál, mint más európaiak, kevesebbet esznek, mert nem zavarja őket a televízió, de meghallgatják a körülöttük lévő embereket, és megértik örömeiket és problémáikat.

2. A franciák az adott napon elfogyasztott kalóriákat elosztják fő étkezésük során. Itt a CREDOC összehasonlítja az amerikaiak és a franciák életmódját, azon a tényen alapulva, hogy 2016-ban a Szeretet Földjén 15% -os elhízást regisztráltak az Egyesült Államokban feltűnő 27% -kal szemben. A tudósok szerint három fő étkezés szokásai meghatározóak ezeknél a mutatóknál. Míg a franciák az összes kalóriájuk 90% -át reggelinél, ebédnél és vacsoránál fogyasztják, és csak 10% -ot harapnivalókhoz és italokhoz fogyasztanak, addig a jankik "egyébként" megeszik az aznapi kalória 20% -át. Így a gyomornak nincs ideje pihenni, a test nem léphet az energiafogyasztás szakaszába, mert folyamatosan hozzáadódik egy új és új rész.

---