Csokoládé desszert azuki Fit baby Hot Mama-val - torna a várandós sportokhoz születés után

Csokoládé desszert azukival

Ha kíváncsi arra, hogy mi az azuki, siessem elmondani, hogy ez egy olyan babfajta, amely vörös színű és arról híres, hogy alacsony zsírtartalmú, ami könnyen emészthetővé teszi. Én sem hallottam. A recept Scott Eureka "Eat and Run" című könyvéből származik, amely hihetetlenül motiváló és inspiráló. Javaslom, olvassa el, függetlenül attól, hogy futni akar, vagy csak további motivációra vagy érdekes olvasásra van szüksége. Scott Eurek rendkívül hosszú távú futó. Ez azt jelenti, hogy számára egy maratoni hossza 42 km. csak melegszik. Leggyakrabban 100 mérföldön versenyez, azaz. 160 km, és legnagyobb kihívása a 24 órás futásban való részvétel. A nap 24 órájában fut. Ez rendkívül hosszú távokat jelent 😉 Sok vegán recept szerepel a könyvben, mert élete egy pontján Scott úgy döntött, hogy vegetáriánus lesz, hogy javítsa futási eredményeit.

Ezt a receptet azért választottam, mert gluténmentes, nagyon táplálónak ígérkezik, sok energiát ad, és Scott azt állítja, hogy kiváló szénhidrát- és fehérjeforrás. Csak érdekesnek találtam. Itt van:

1/2 tk. kókuszolaj
1 doboz azuki (420 g) leeresztett - nem konzervdobozt kerestem, ezért főztem a babot, ami kissé bonyolította a főzési folyamatot. Ha talál konzervdobozt, remek, de különben ne feledje, hogy az áztatás és a főzés időbe telik.

---