Csökkentse a vércukor-, koleszterin- és húgysavszintet az articsóka víz-egészségügyi tippekkel

Az articsóka magas vitamin-, ásványi anyag- és antioxidáns-tartalmú zöldség, amely elősegíti az egészséget. Orvosi szinten ez az egyik legértékesebb tápanyagforrás. Az articsóka kimutatták, hogy jelentősen hozzájárul ehhez rost, szénhidrát, fehérje és egy kis összeget esszenciális zsírsavak. Emiatt az elmúlt években fogyasztása hirtelen nőtt az egész világon, és különösen a fogyni vágyók étrendje mellett a funkciója. Így készülhet articsóka víz, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a termék előnyös tulajdonságaiból.

• 3 articsókafej
• 1 liter vizet

Az elkészítés módja:
Öntsük a vizet egy serpenyőbe, és hagyjuk a tűzön forralni. Hozzáadjuk az előmosott és vágott fejeket articsóka. 10 percig főzzük a terméket alacsony hőfokon. Ezután vegye le a főzetet a tűzről, és hagyja kihűlni. Szűrje le és öntse megfelelő, légmentesen lezárt edénybe.

---