Csodadieetta - napokig erőteljesen olvad a zsír, és a farmer öv nélkül esik le - 13 kg 15 nap alatt - Nőknek
A szuper hatékony étrend, amelyet ma bemutatunk Önnek, nagyon egyszerűen kivitelezhető, és könnyedén megszabadul a felesleges kilóktól.!
A fogyás nem nehéz, a legfontosabb az, hogy elszántan változtasson étkezési szokásain. Amikor az emberek minden étkezés előtt elgondolkodnak azon, hogy mit esznek, új felismerésre jutnak: amit nem szabad megtenni, az később megbánni fogja.
Az egészséges ételek révén megerősíti testét és elméjét! A pszichológusok bizonyítják, hogy még a kissé gyengébb emberek is magabiztosabbak, mint azok, akik elégedetlenek az alakjukkal, és csak arról álmodoznak, hogy lefogynak anélkül, hogy bármit is tennének ellene.
Az étrend a szénhidrátok szinte teljes kizárásán alapul.
Reggeli: 1 narancs (esetleg grapefruit, őszibarack, ananász és más gyümölcs, a legfontosabb, hogy ne fogyasszon banánt), 2 keksz (teljes kiőrlésű lisztből vagy gabonafélékből), kávé vagy tea cukor nélkül.
Ebéd: 1 narancs, 1 főtt tojás, joghurt.
Vacsora: 2 kemény tojás, 2 paradicsom, 500 gramm zöldségsaláta (például uborka), 2 keksz.
Mint láthatja, ez a diéta elég gazdag vacsorát tartalmaz, és nem kell elaludnia a gyomor morajlásával. Fontos, hogy a fogyókúra alatt sok folyadékot fogyasszon, és kizárja az étrendből a sót. A sót gyógynövényekkel és fűszerekkel helyettesítheti, valamint salátákban, halban, húsban és zöldségekben használhat fekete borsot és köményt.