Csípős paprika a súly diéták elleni küzdelemben

Számos tanulmány kimutatta, hogy azok, akik szeretnek csípős paprikát enni, kevesebb ételt fogyasztanak. Úgy gondolják, hogy a csípős paprika kapszaicin hatóanyaga termogén hatású, amely javítja az anyagcserét és a fogyás egyik oka.

Kínálunk Önnek recept csípős paprikával és rizzsel, ha bosszantó fontokkal akarsz foglalkozni és a hatás tartós legyen.

További információkat olvashat a csípős paprikáról:

A recept rizs csípős paprikával

• 3 teáskanál paprikát,
• ¼ teáskanál zúzott paprikapehely (chili pehely),
• 3 nagy piros paprika, finom csíkokra vágva,
• 2 evőkanál olívaolaj,
• 1 nagy hagyma, apróra vágva,
• 3 gerezd fokhagyma,
• 3 evőkanál narancslé,
• 2 evőkanál citromlé,
• 1 teáskanál rizs, lehetőleg barna,
• ½ csésze finomra vágott petrezselyem,
• 1 teáskanál reszelt narancshéj,
• 2 és ½ pohár vizet,
• só és bors ízlés szerint.

---